Ασκήσεις Αναπνoών για Αποβολή Άγχους - Workshop - 70'

Σε αυτή την μία ώρα του workshop θα κάνουμε μία εισαγωγή στις βασικές ασκήσεις αναπνοών και θα αναλύσουμε κάποιες τεχνικές που θα μας βοηθήσουν να αποβάλουμε το άγχος οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας.